日常にセルフケアを✨

股関節の柔軟性が高まると
正しい姿勢を保ちやすくなり
日々の動作が改善されていきます❗

また骨盤周辺の筋肉がほぐれ
骨盤の傾きや歪みが改善される効果も❤

毎日のほんの少しの積み重ねが
未来の自分の身体をつくる🔥

今日も一緒に身体を動かしていきましょう✨